Czego dziś potrzebujesz?

Czasem potrzebujesz zrozumienia, czasem zmiany, a czasem po prostu przestrzeni, żeby zatrzymać się i usłyszeć siebie. Towarzyszę Ci w odkrywaniu tego co ważne i szukaniu własnych odpowiedzi.

Poznajmy się. Nazywam się Marika Malicka i od ponad 7 lat jestem psychologiem.

Wspieram osoby przechodzące przez kryzysy, życiowe zmiany i trudności w relacjach, a także te, które czują presję, przeciążenie lub potrzebują chwili, by przyjrzeć się swojemu życiu. Spotkajmy się na konsultacji stacjonarnej w Trójmieście lub online.

Zamiast pytać wyłącznie: "Jak pozbyć się cierpienia?", zaczęłam pytać: "Jak żyć wartościowym życiem także wtedy, gdy pojawia się cierpienie?". To podejście do dziś pozostaje fundamentem mojej pracy.

W jakich obszarach mogę Ci pomóc?

01.

Kryzysy i trudne momenty

Wsparcie w sytuacjach, które wywracają codzienność, wywołują niepewność lub sprawiają, że trudno odnaleźć się w nowej rzeczywistości.

02.

Stres, presja i przeciążenie

Kiedy obowiązki, oczekiwania i ciągłe napięcie stają się przytłaczające, a znalezienie chwili dla siebie wydaje się niemożliwe.

03.

Relacje i komunikacja

Lepsze zrozumienie siebie i innych, przyglądanie się trudnościom w relacjach oraz szukanie sposobów na wyrażanie potrzeb i stawianie granic.

04.

Zmiany i ważne decyzje

Towarzyszę Ci w momentach przełomowych, przy podejmowaniu trudnych decyzji i wtedy, gdy dotychczasowa droga przestaje być satysfakcjonująca.

05.

Samopoznanie i poczucie własnej wartości

Odkrywanie własnych potrzeb, wartości i emocji, lepsze rozumienie swoich reakcji oraz budowanie bardziej życzliwej relacji ze sobą.

06.

Praca, wypalenie i równowaga życiowa

Rozmowy o presji zawodowej, zmęczeniu, utracie satysfakcji z pracy oraz poszukiwaniu równowagi między obowiązkami a własnym życiem.

07.

Emocje i wewnętrzne napięcie

Rozpoznawanie i rozumienie emocji, oswajanie trudnych doświadczeń oraz rozwijanie sposobów radzenia sobie z tym, co pojawia się w codziennym życiu.

08.

Rozwój osobisty i życie w zgodzie ze sobą

Przyglądanie się temu, co naprawdę ważne, odkrywanie własnego kierunku i podejmowanie działań, które przybliżają do życia zgodnego z osobistymi wartościami.

Towarzyszę Ci w lepszym rozumieniu siebie, swoich doświadczeń i relacji, pomagając odnaleźć własną drogę w obliczu trudności i życiowych zakrętów.

Zatrzymaj się i przyjrzyj sobie

Zrozum swoje doświadczenia

Odkryj własne potrzeby

Znajdź kierunek zmiany

Opinie o współpracy

Co mówią o mnie moi pacjenci?

Do Mariki trafiłam za namową przyjaciółki. Umówienie się na wizytę zajęło mi 2 lata. Uważałam,że jestem w stanie sama sobie poradzić ze swoimi problemami i nie potrzebuje nikogo „obcego”. Od lat zmagam się z niepłodnością i pracą, w której nie czuje się doceniona. Uważałam, że przecież na wszystko w życiu trzeba poczekać jakoś się ułoży, jeszcze trochę…Czekanie spowodowało że zaczęłam gubić się sama w sobie. Ciągłe napięcia w ciele, nerwy spowodowały że mój organizm wyraźnie wołał o pomoc. Wizyty u Marki spowodowały że mój świat zmienił się o 180 stopni. Okazało się, że ta „obca osoba” jest mi potrzebna i sama nie jestem w stanie osiągnąć upragnionego spokoju. Nie doszłabym do punktu w którym obecnie jestem sama. Wizyt u Mariki to przyjemnosc. Nie spodziewałam się takiego zaangażowania i spokoju. Czuję się zaopiekowana, wysłuchana, zrozumiana. Po każdym spotkaniu widzę nowe aspekty na których powinnam się skupić - Dla Siebie . Jestem ogromnie wdzięczna za to, że trafiłam do Mariki.

Natalia

Dzień dobry, Na początku chcę napisać, że nigdy nie pisze pochwał bo uważam, że jeśli jest ok to jest ok. Tutaj zrobię wyjątek bo... zacząłem nowe życie (bez Patosu) Przez 35 lat piłem a pod koniec to chlałem wódę. Byłem na kilku terapiach i co... #...## Byłem na łopatkach myślami byłem już na sznurze. Moi znajomi poradzili mi wizytę u tej Pani cóż pomyślałem co mi szkodzi, choć spotkań z ludźmi unikałem. Mój wygląd, zapach, zachowanie nie należało do przyjemnych. Krótko mówiąc zadziałało. Nie zastanawiam się jak to się stało ale zadziałało. Nie piję już 11 miesiąc schudłem 40 kg (ważyłem ponad 140 kg) Chciałbym lekko zabluźnić k,, warto, naprawdę warto. Dlatego to piszę może innym to pomoże i zachęci do leczenia. Ja oszukiwałem się lecząc się w prywatnych super ośrodkach za dużą kasę (tam to się podkurowywałem) kilka tygodni przerwy i ogień i tak przez lata długie lata. Pomoc otrzymałem również w naprawie w relacjach z rodziną i dziećmi. Już koniec, Krótko Bardzo PANI DZIĘKUJE

Zbigniew

Kiedy trafiłam do gabinetu Mariki, byłam w kryzysie. Rozpad związku, dwójka małych dzieci, sprawa rozwodowa – emocjonalnie byłam na dnie. Na pierwszym spotkaniu nie potrafiłam wstać z fotela. A jednak – to właśnie tam, po raz pierwszy od dawna, poczułam się bezpieczna. Marika stworzyła przestrzeń, w której mogłam się otworzyć, mówić bez wstydu i lęku. Z ogromną empatią i uważnością pomogła mi spojrzeć na siebie z zupełnie innej perspektywy. Pracowałyśmy nad schematami, które powielałam przez lata, nad napadami złości, brakiem siły i poczuciem winy. Marika nie ocenia ona prowadzi, wspiera, a przede wszystkim naprawdę słucha. Dzięki niej na nowo uwierzyłam w siebie. Dziś wiem, że jestem nie tylko mamą, ale też kobietą, która zasługuje na spokój, szacunek i dobre życie. Ta terapia to jedna z najważniejszych decyzji, jakie podjęłam. Z całego serca polecam Marikę każdej kobiecie, która czuje się zagubiona.

Marysia

Pani Marika Malicka stanowiła dla mnie fundament walki z epizodem depresyjnym przez ponad rok. Bardzo szybko zyskała moje zaufanie będąc nie tylko doskonałym psychologiem, ale również osobą, z którą można podzielić się wszystkim, co leży na sercu. Wizyty pomogły mi ogromnie, Pani Marika Malicka jest osobą otwartą, wie jak rozmawiać z ludźmi i jak pomagać im w kryzysie. Wielką różnicę stanowił również stały kontakt telefoniczny, jaki utrzymywaliśmy, dzięki czemu mogliśmy zapobiegać różnym nieprzewidzianym incydentom.

Michał K.

Jesteś kimś więcej niż tym, przez co przechodzisz.

Twoje doświadczenia są częścią Twojej historii, ale nie muszą wyznaczać całej Twojej przyszłości. Mozesz lepiej zrozumieć siebie, odkryć to, co jest dla Ciebie ważne i stopniowo szukać własnej drogi.